کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید

کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید
Yoga Anatomy

کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید

کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید، منبعی جامع و تخصصی برای درک ارتباط عمیق بین آناتومی بدن و حرکات یوگاست. این کتاب با ارائه تصاویر رنگی و تشریحی دقیق، به شما کمک می‌کند تا هر حرکت یوگا را با دانش کامل از عملکرد عضلات، مفاصل و سیستم تنفسی اجرا کنید. نویسندگان این کتاب، لسلی کامینوف و ایمی متیوز، با سال‌ها تجربه در زمینه آناتومی و یوگا، مفاهیم پیچیده را به زبانی ساده و کاربردی بیان کرده‌اند. این کتاب نه تنها برای تمرین‌کنندگان یوگا، بلکه برای مربیان و درمانگران نیز به عنوان یک مرجع معتبر شناخته می‌شود. با مطالعه این کتاب، درک بهتری از هم‌آرایی بدن، تنفس و تأثیر حرکات بر اندام‌های داخلی پیدا خواهید کرد و قادر خواهید بود تمرینات خود را با آگاهی بیشتری پیش ببرید. کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید، به شما این امکان را می‌دهد که از هر جلسه تمرین، حداکثر بهره را ببرید و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنید.

فهرست مندرجات کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید

• پیشگفتار

• مقدمه

• داینامیک تنفس (Breathing Dynamics)

• یوگا و ستون فقرات (Yoga and the Spine)

• سیستم اسکلتی (Skeletal System)

• سیستم عضلانی (Muscular System)

• حرکات یوگا (Yoga Movements)

• وضعیت‌های ایستاده (Standing Poses)

• وضعیت‌های نشسته (Seated Poses)

• وضعیت‌های دو زانو (Kneeling Poses)

• وضعیت‌های خوابیده (Supine Poses)

• وضعیت‌های درازکش (Prone Poses)

• وضعیت‌های روی دست (Arm Support Poses)

• راهنمای تمرینات (Practice Guide)

• تقدیر و تشکر (Acknowledgments)

• درباره نویسنده (About the Author)

کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید مناسب چه کسانی است؟

• تمرین‌کنندگان یوگا در تمام سطوح

• مربیان و مدرسان یوگا

• دانشجویان و متخصصان فیزیوتراپی

• علاقمندان به آناتومی بدن و حرکت‌شناسی

• درمانگران حوزه حرکت‌درمانی

• افرادی که به دنبال درک عمیق‌تر از تأثیر یوگا بر بدن هستند

مزایای استفاده از فایل کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید

• دسترسی فوری به محتوای آموزشی بدون نیاز به حمل کتاب فیزیکی

• شامل تصاویر رنگی و تشریحی با کیفیت بالا

• قابلیت جستجوی سریع در متن برای یافتن موضوعات مورد نظر

• امکان استفاده روی انواع دستگاه‌های همراه و رایانه

• منبعی معتبر برای تدریس و یادگیری حرفه‌ای

• به‌روزرسانی مطابق با آخرین ویرایش چاپی

Yoga Anatomy Book with Visual Training New Edition
The Yoga Anatomy Book with Visual Training New Edition provides a detailed exploration of the anatomical principles behind yoga practice. Authored by renowned experts Leslie Kaminoff and Amy Matthews, this edition includes extensive visual guides, breathing techniques, and alignment cues for a wide range of asanas. It is an essential resource for both yoga practitioners and instructors, offering deep insights into how the body moves and breathes during practice. The digital version allows for easy access on all devices, making it a perfect companion for on-the-go learning.

جدول مشخصات کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید