کتاب برنامه شش هفته‌ای آماده‌ سازی فوتبال با راهنمای تصویری

برنامه شش هفته‌ای آماده‌سازی فوتبال با راهنمای تصویری
Soccer: The 6-Week Plan: The Guide to Building a Successful Team

برنامه شش هفته‌ای آماده‌سازی فوتبال با راهنمای تصویری

این کتاب جامع، یک راهنمای ضروری برای هر مربی فوتبال است که به دنبال ارتقای سطح تیم خود و دستیابی به موفقیت‌های بیشتر در رقابت‌ها می‌باشد. برنامه شش هفته‌ای آماده‌سازی فوتبال با راهنمای تصویری توسط توتو شموگه، بازیکن حرفه‌ای سابق فوتبال آلمانی، طراحی شده است تا مربیان در تمام سطوح بتوانند از یک ساختار علمی و آزمون‌شده برای آماده‌سازی تیم خود استفاده کنند. این برنامه به‌طور خاص برای فصل پیش‌فصل تنظیم شده و شامل تمریناتی است که مستقیماً از تجربیات بازیکنان و مربیان حرفه‌ای استخراج شده‌اند. هر تمرین به گونه‌ای طراحی شده که به راحتی قابل اجرا بر روی هر تیم فوتبال با هر سطحی از مهارت باشد و ابزارهای لازم را در اختیار مربی قرار می‌دهد. با دنبال کردن این راهنما، مربیان می‌توانند اعتماد به نفس بیشتری به عنوان رهبر تیم خود پیدا کنند و بازیکنان را برای رسیدن به حداکثر پتانسیلشان هدایت نمایند. این کتاب نه تنها بر روی بهبود تکنیک‌های فردی مانند پاس، دریبل و شوت تأکید دارد، بلکه بر تقویت قدرت تیمی، سرعت، استقامت و چابکی نیز تمرکز می‌کند. ساختار منظم و گام‌به‌گام کتاب، پیگیری برنامه را بسیار آسان کرده است.

فهرست مندرجات برنامه شش هفته‌ای آماده‌سازی فوتبال با راهنمای تصویری

• پیشگفتار

• مقدمه

• آماده‌سازی هفته اول

• آماده‌سازی هفته دوم

• آماده‌سازی هفته سوم

• آماده‌سازی هفته چهارم

• آماده‌سازی هفته پنجم

• آماده‌سازی هفته ششم

• راهنمای تصاویر آموزشی

• تقدیر و تشکر

• درباره نویسنده

برنامه شش هفته‌ای آماده‌سازی فوتبال با راهنمای تصویری مناسب چه کسانی است؟

• مربیان فوتبال در تمامی رده‌های سنی (از نوجوانان تا بزرگسالان)

• سرمربیان و مربیان بدنسازی تیم‌های فوتبال

• مربیان تیم‌های مبتدی که به دنبال یک ساختار حرفه‌ای هستند

• مربیان با تجربه که به دنبال ایده‌های جدید و تمرینات متنوع هستند

• دانشجویان و علاقه‌مندان به رشته علوم ورزشی و مربیگری فوتبال

• بازیکنان سابق فوتبال که قصد شروع حرفه مربیگری دارند

مزایای استفاده از فایل برنامه شش هفته‌ای آماده‌سازی فوتبال با راهنمای تصویری

• دسترسی فوری و آسان به یک برنامه تمرینی ساختاریافته و 6 هفته‌ای

• صرفه‌جویی در زمان و انرژی برای طراحی جلسات تمرینی از پایه

• بهره‌مندی از تجربیات مستقیم یک بازیکن حرفه‌ای سابق بوندسلیگا

• وجود تصاویر آموزشی واضح برای درک بهتر نحوه اجرای هر تمرین

• افزایش کارایی تمرینات و در نتیجه بهبود آمادگی جسمانی و تاکتیکی تیم

• قابلیت استفاده برای تیم‌های مختلف با سطوح مهارتی گوناگون

• فرمت PDF که امکان مشاهده آسان روی موبایل، تبلت و کامپیوتر را فراهم می‌کند

Soccer The 6-Week Plan Guide Building a Successful Team Download
The Soccer The 6-Week Plan Guide Building a Successful Team by Toto Schmugge, a former German professional soccer player, provides coaches with a structured pre-season training program. This comprehensive guide includes detailed exercises for improving passing, dribbling, shooting, tactics, and overall team cohesion. With step-by-step instructions and clear illustrations, it helps coaches enhance their players’ strength, speed, endurance, and agility. The PDF manual is instantly accessible and compatible with Windows, Android, and iOS devices, making it an essential resource for soccer coaches at all levels

جدول مشخصات برنامه شش هفته‌ای آماده‌سازی فوتبال با راهنمای تصویری