کتاب تفکر و شناخت در فعالیت‌های ورزشی : تأثیرات روانشناسی در ورزش

تفکر و شناخت در فعالیت‌های ورزشی تأثیرات روانشناسی در ورزش
Exercise Psychology

تفکر و شناخت در فعالیت‌های ورزشی: تأثیرات روانشناسی در ورزش

کتاب “تفکر و شناخت در فعالیت‌های ورزشی: تأثیرات روانشناسی در ورزش” به عنوان یک مرجع جامع و به‌روز در حوزه روانشناسی ورزشی، به بررسی عمیق ارتباط بین فعالیت جسمانی و سلامت روان می‌پردازد. این کتاب با رویکردی روان‌زیست‌شناختی منحصربه‌فرد، به جای تمرکز صرف بر ابعاد اجتماعی، مکانیسم‌های بیولوژیکی مؤثر بر رفتار را مورد کاوش قرار می‌دهد. ویرایش دوم با بهره‌گیری از آخرین تحقیقات متخصصان برجسته، موضوعاتی مانند پذیرش و تداوم فعالیت ورزشی در سبک زندگی روزمره را پوشش می‌دهد. این اثر با ارائه تحلیلی دقیق از تأثیرات ورزش بر شناخت، استرس، هیجانات، خستگی، خواب و درد، راهنمای ارزشمندی برای درک چگونگی بهبود عملکرد ذهنی و روانی از طریق ورزش است. مطالعه این کتاب به دانشجویان، پژوهشگران، مربیان و روانشناسان ورزشی توصیه می‌شود تا با به کارگیری اصول علمی آن، گامی مؤثر در جهت ارتقای سلامت فردی و اجتماعی بردارند.

فهرست مندرجات کتاب تفکر و شناخت در فعالیت‌های ورزشی: تأثیرات روانشناسی در ورزش

• پیشگفتار

• مقدمه

• مباحث ابتدایی

• علوم شناختی (Cognitive Sciences)

• استرس (Stress)

• هیجانات (Emotions)

• خشم (Anger)

• افسردگی (Depression)

• ادراک (Perception)

• خستگی (Fatigue)

• خواب (Sleep)

• درد (Pain)

• عزت نفس (Self-Esteem)

• همبستگی (Correlation)

• نظریه رفتاری (Behavioral Theory)

• بهبود (Recovery)

• اعمال فشار (Applying Pressure)

• تقدیر و تشکر

• درباره نویسنده

کتاب تفکر و شناخت در فعالیت‌های ورزشی: تأثیرات روانشناسی در ورزش مناسب چه کسانی است؟

• دانشجویان رشته‌های روانشناسی، روانشناسی ورزشی و علوم ورزشی

• پژوهشگران و محققان فعال در حوزه روانشناسی و علوم اعصاب ورزشی

• مربیان ورزشی حرفه‌ای که به بهینه‌سازی عملکرد ذهنی ورزشکاران علاقه‌مندند

• روانشناسان و درمانگرانی که از ورزش به عنوان یک مداخله درمانی استفاده می‌کنند

• ورزشکاران نخبه و المپیکی که به درک عمیق‌تر عوامل روانی مؤثر بر عملکرد نیاز دارند

• مدیران و مسئولان مراکز ورزشی و سلامت روان

مزایای استفاده از فایل کتاب تفکر و شناخت در فعالیت‌های ورزشی: تأثیرات روانشناسی در ورزش

• دسترسی فوری و آسان: بلافاصله پس از پرداخت، فایل کتاب را دریافت کنید.

• منبعی جامع و به‌روز: حاوی آخرین تحقیقات و یافته‌های علمی در حوزه روانشناسی ورزشی با رویکرد روان‌زیست‌شناختی.

• صرفه‌جویی در هزینه و زمان: جایگزین مقرون به‌به‌صرفه و سریع برای نسخه چاپی.

• قابلیت جستجو و یادداشت‌برداری: امکان جستجوی سریع در متن و هایلایت کردن مطالب مهم.

• حمل و نقل آسان: مطالعه کتاب در هر مکان و هر زمان با استفاده از تلفن همراه، تبلت یا لپ‌تاپ.

• پشتیبانی از تحقیقات و مطالعات آکادمیک: منبعی معتبر برای مقالات، پایان‌نامه‌ها و پروژه‌های تحقیقاتی.

Exercise Psychology: Understanding the Mind-Body Connection
The Exercise Psychology, Second Edition provides a comprehensive exploration of the psychological and biological outcomes of physical activity and their profound effects on mental health and mood. This essential resource delves into the psychobiological mechanisms linking exercise to behavior, covering critical topics such as cognitive function, stress, energy, fatigue, and pain. It serves as an invaluable guide for students, researchers, and practitioners seeking to understand and apply evidence-based strategies for promoting exercise adoption, adherence, and overall psychological well-being through a modern scientific lens.

جدول مشخصات کتاب تفکر و شناخت در فعالیت‌های ورزشی: تأثیرات روانشناسی در ورزش