راهنمای جامع تصویری آناتومی تمرینات یوگا |کتاب راهنمای آناتومی تمرینات یوگا
Yoga Anatomy
آناتومی تمرینات یوگا (Yoga Anatomy) یک منبع ارزشمند و کامل برای همه علاقه‌مندان به یوگا است؛ چه افرادی که تازه شروع کرده‌اند و چه کسانی که سال‌ها در حال تمرین هستند. این کتاب با استفاده از تصاویر آناتومیکی رنگی، ساختارهای داخلی بدن در حین اجرای آساناهای مختلف را به تصویر می‌کشد و درک عمیقی از ارتباط بین حرکات، تنفس و موقعیت بدن ارائه می‌دهد.
کتاب با مفاهیم پایه مانند داینامیک تنفس، ساختار ستون فقرات، اسکلت و سیستم عضلانی آغاز می‌شود و سپس به بررسی انواع حالت‌های یوگا می‌پردازد؛ از حالت ایستاده و نشسته گرفته تا حالات دست و درازکش. هر بخش همراه با نقاشی‌های دقیق آناتومیک است که عضلات درگیر و ساختارهای مرتبط را به وضوح نمایش می‌دهند.
مربیان یوگا و فیزیوتراپیست‌ها
علاقه‌مندان به آناتومی کاربردی یوگا
افرادی که در تمرینات اصلاحی فعالیت می‌کنند
مبتدیان و پیشرفته‌های یوگا که به دنبال درک عمیق‌تری هستند
آموزش تصویری و کاربردی حرکات یوگا
درک نحوه عملکرد عضلات و مفاصل در هر حرکت
بهینه‌سازی فرم بدن در حین انجام آسانا
بدون نیاز به ابزار خاص؛ مناسب برای مطالعه شخصی و تدریس
افزایش ایمنی تمرینات و پیشگیری از آسیب‌دیدگی
Yoga Anatomy is a detailed and visual guide that takes you inside the anatomical structures involved in yoga practice. With full-color illustrations and in-depth explanations, it shows how muscles work in each asana, how small adjustments affect effectiveness, and how breath, posture, and the spine work together.
Authored by renowned yoga therapist Leslie Kaminoff, this book is perfect for both beginners and experienced practitioners. It combines science and practice to deepen your understanding of yoga anatomy and offers practical insights that can enhance your yoga journey whether at home, in class, or in therapy sessions.
| محتوای فایل | کتاب تصویری آناتومی تمرینات یوگا + تصاویر آناتومیک |
|---|---|
| زبان | انگلیسی |
| فرمت فایل | |
| تعداد صفحات | 238 |
| حجم فایل | 3.3MB |
| قیمت (دلاری) | 23$ |
| تاریخ انتشار | 2007-06-20 |
| ویرایش | 1st |
| شابک | 978-0736062787 |
| ابزار مورد نیاز | PDF Reader |
| سیستم عامل‌های قابل پشتیبانی | Windows, macOS, Android, iOS |
79,000 تومان
خرید محصول توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود محصول در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
125,000 تومان
ما همواره تلاش می‌کنیم محصولاتی باکیفیت، اورجینال، تست‌شده و کامل ارائه دهیم، زیرا رضایت شما برای ما بسیار مهم است. با این حال، اگر مشکلی در محصول وجود دارد، لطفاً از طریق فرم زیر ما را مطلع کنید تا بتوانیم در اسرع وقت آن را برطرف کنیم. از همکاری و توجه شما سپاسگزاریم.
مواردی که ممکن است نیاز به رسیدگی داشته باشند:
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.