کتاب علم تغذیه ورزشی برای ورزشکاران و مربیان ورزشی

کتاب علم تغذیه ورزشی برای ورزشکاران و مربیان ورزشی
Nutrition for Exercise Science

کتاب علم تغذیه ورزشی برای ورزشکاران و مربیان ورزشی

کتاب “علم تغذیه ورزشی برای ورزشکاران و مربیان ورزشی” (Nutrition for Exercise Science) به عنوان یک مرجع جامع و کاربردی، اصول پایه و پیشرفته تغذیه در حوزه علوم ورزشی را پوشش می‌دهد. این کتاب که توسط دن بناردوت، متخصص برجسته تغذیه ورزشی تالیف شده است، با زبانی ساده و قابل درک، مفاهیم پیچیده علمی را برای طیف گسترده‌ای از خوانندگان شامل دانشجویان، ورزشکاران حرفه‌ای و مربیان ورزشی تشریح می‌کند. استفاده از مثال‌های عینی، مطالعات موردی متنوع و تصاویر گویا، درک مطالب را بسیار تسهیل کرده و یادگیری را به تجربه‌ای لذت‌بخش تبدیل می‌نماید. این اثر با پشتوانه علمی کالج پزشکی ورزشی آمریکا (ACSM) تهیه شده که خود تضمینی بر اعتبار و روزآمد بودن محتوای آن است. مطالعه این کتاب به شما کمک می‌کند تا با نقش حیاتی مواد مغذی مختلف، هیدراتاسیون، ترکیب بدنی و مکمل‌ها آشنا شوید و بتوانید برنامه‌های غذایی موثری برای بهبود عملکرد ورزشی طراحی کنید.

فهرست مندرجات کتاب علم تغذیه ورزشی برای ورزشکاران و مربیان ورزشی

کتاب علم تغذیه ورزشی برای ورزشکاران و مربیان ورزشی مناسب چه کسانی است؟

• دانشجویان رشته‌های علوم ورزشی و تغذیه

• مربیان ورزشی در تمام سطوح

• ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور

• متخصصان تغذیه و کارشناسان پزشکی ورزشی

• علاقه‌مندان به آشنایی با اصول علمی تغذیه برای بهبود عملکرد بدنی

مزایای استفاده از کتاب علم تغذیه ورزشی برای ورزشکاران و مربیان ورزشی

• یادگیری کاربردی: درک مفاهیم پیچیده از طریق مثال‌ها و مطالعه موارد واقعی

• پشتوانه معتبر: منتشر شده تحت نظر کالج پزشکی ورزشی آمریکا (ACSM)

• قالب آموزشی اثبات شده: شامل اهداف فصل، خلاصه، سوالات و فعالیت‌های عملی

• پوشش جامع: بررسی تمامی درشتمغذی‌ها، ریز مغذی‌ها، هیدراتاسیون و مکمل‌ها

• منبعی برای برنامه‌ریزی: ارائه اصول طراحی رژیم غذایی برای اهداف مختلف ورزشی

Nutrition for Exercise Science Book Download
The Nutrition for Exercise Science book, authored by Dan Benardot and backed by the American College of Sports Medicine (ACSM), provides a clear and highly applied overview of sports nutrition. It uses real-world case studies, practical examples, and interactive learning aids to make complex concepts accessible to students, coaches, and athletes alike. This essential resource covers macronutrients, micronutrients, body composition, dietary planning, and supplementation, equipping readers with the knowledge to optimize athletic performance and health through effective nutrition strategies.

جدول مشخصات کتاب علم تغذیه ورزشی برای ورزشکاران و مربیان ورزشی