کتاب مربی خصوصی با آموزش جامع و راهنما تصویری

کتاب مربی خصوصی با آموزش جامع و راهنمای تصویری
ACSM’s Resources for The Personal Trainer

کتاب مربی خصوصی با آموزش جامع و راهنمای تصویری (ACSM’s Resources for The Personal Trainer)

کتاب “مربی خصوصی با آموزش جامع و راهنمای تصویری” (با نام اصلی ACSM’s Resources for The Personal Trainer) نسخه سوم، منتشرشده توسط کالج پزشکی ورزشی آمریکا، به عنوان مرجع اصلی آمادگی برای آزمون گواهینامه مربی شخصی ACSM شناخته می‌شود. این کتاب با هدف ارتقای سطح دانش علمی و عملی مربیان شخصی تهیه شده و ابزارهای لازم برای طراحی برنامه‌های تمرینی ایمن و مؤثر را در اختیار آنان قرار می‌دهد. مباحثی از قبیل فیزیولوژی ورزشی، بیومکانیک، آناتومی، تغذیه و روانشناسی ورزشی به صورت جامع پوشش داده شده‌اند. علاوه بر این، بخش جدید “تغییرات رفتاری” و تصاویر رنگی به‌روز شده، درک مطلب را برای خوانندگان تسهیل می‌بخشد. این کتاب نه‌تنها برای مربیان تازه‌کار، بلکه برای مربیان با سابقه نیز به عنوان یک راهنمای اساسی و کاربردی قابل استفاده است.

فهرست مندرجات کتاب مربی خصوصی با آموزش جامع و راهنمای تصویری

• مشارکت‌کنندگان (Contributors)

• پیشگفتار (Preface)

• مقدمه (Introduction)

• تقدیر و تشکر (Acknowledgments)

• مقدمه‌ای در زمینه مربی خصوصی

• مربی خصوصی

• مسائل شغلی و درآمدی

• علم مربی خصوصی

• آناتومی و حرکت‌شناسی

• کاربرد بیومکانیک

• فیزیولوژی تمرین

• تغذیه و عملکرد جسمانی

• اصلاح رفتار

• کوچینگ و مربی خصوصی

• روش تغییر

• روابط با شاگردان

• ابزارهای انگیزشی

• جمع‌بندی

• غربالگری شاگردان

• مشاوره

• جداسازی و طبقه‌بندی

• ارزیابی جسمانی

• توسعه برنامه تمرین

• طراحی تمرین

• تمرینات مقاومتی

• تمرینات قلب و عروقی

• تمرینات انعطاف‌پذیری

• ترتیب تمرینات

• اهداف خاص

• کسب‌وکار و مربیگری

• اصول کسب‌وکار

• مباحث قانونی

• گواهینامه مربیگری کالج پزشکی

• منابع علمی

کتاب مربی خصوصی با آموزش جامع و راهنمای تصویری مناسب چه کسانی است؟

• مربیان شخصی مبتدی و با تجربه

• دانشجویان رشته‌های تربیت بدنی و علوم ورزشی

• متقاضیان دریافت گواهینامه مربیگری از ACSM

• مشاوران ورزشی و تغذیه

• مراکز آموزشی و دانشگاهی

• علاقه‌مندان به حرفه مربیگری شخصی

مزایای استفاده از کتاب مربی خصوصی با آموزش جامع و راهنمای تصویری

• دسترسی به منبع معتبر و مورد تایید کالج پزشکی ورزشی آمریکا

• پوشش کامل مباحث علمی و عملی مربیگری

• بهره‌مندی از تصاویر رنگی و بخش تغییرات رفتاری

• همراهی با وب سایت کمکی شامل متن آنلاین، بانک تصویر و پاورپوینت

• مناسب برای آمادگی در آزمون‌های گواهینامه‌ بین‌المللی

• قابلیت استفاده به‌عنوان مرجع آموزشی در مراکز دانشگاهی

ACSM’s Resources for The Personal Trainer 3rd Edition Digital Download
The ACSM’s Resources for The Personal Trainer is the official preparation guide for the ACSM Personal Trainer certification exam. This comprehensive resource covers exercise physiology, biomechanics, anatomy, nutrition, and behavior change strategies. It provides evidence-based tools for designing safe and effective exercise programs for diverse clients. The book includes updated color images, key concept highlights, and access to online resources such as a fully searchable text, image bank, and lesson plans. Ideal for both new and experienced trainers seeking to enhance their professional skills.

جدول مشخصات کتاب مربی خصوصی با آموزش جامع و راهنمای تصویری