کتاب آسیب های ورزشی و تمرینات بازتوانی در ورزش

کتاب آسیب های ورزشی و تمرینات بازتوانی در ورزش
Sports Injury Prevention and Rehabilitation

کتاب آسیب های ورزشی و تمرینات بازتوانی در ورزش

کتاب «آسیب های ورزشی و تمرینات بازتوانی در ورزش» یک مرجع جامع و پیشرفته برای تمامی متخصصان حوزه ورزش و پزشکی است. این کتاب با رویکردی نوین، تنها به درمان و بازگشت ورزشکار به میدان بازی بسنده نکرده، بلکه بر بازگرداندن کامل او به بالاترین سطح عملکرد ورزشی تأکید دارد. با تلفیق علوم روز پزشکی ورزشی، فیزیوتراپی، بیومکانیک، روانشناسی و تمرینات قدرتی، یک راهنمای عملی و مبتنی بر شواهد برای پیشگیری از آسیب و طراحی برنامه‌های بازتوانی مؤثر ارائه می‌دهد. مطالعه این کتاب برای فیزیوتراپیست‌ها، مربیان قدرتی، پزشکان تیم‌های ورزشی، دانشجویان علوم ورزشی و ورزشکاران حرفه‌ای که به دنبال بهینه‌سازی عملکرد و کاهش زمان دوری از میادین هستند، ضروری محسوب می‌شود. محتوای غنی و کاربردی این کتاب، آن را به یک منبع بی‌نظیر در حوزه خود تبدیل کرده است.

فهرست مندرجات کتاب آسیب های ورزشی و تمرینات بازتوانی در ورزش

• پیشگفتار

• مقدمه

• تمرینات قدرتی (Strength Training)

• فیزیولوژی ورزشی (Exercise Physiology)

• تغذیه ورزشی (Sports Nutrition)

• تجهیزات پزشکی (Medical Equipment)

• ریسک صدمات (Injury Risk)

• عملکرد دویدن در توانبخشی (Running Performance in Rehabilitation)

• تقویت عضلات محوری (Core Strengthening)

• انعطاف پذیری (Flexibility)

• آسیب های عضلانی (Muscle Injuries)

• آسیب های تاندون ها (Tendon Injuries)

• آسیب های استخوان ها (Bone Injuries)

• گردن (Neck)

• شانه (Shoulder)

• زانو (Knee)

• مفصل ها (Joints)

• مچ ها (Ankles)

• ارزیابی عملکرد (Performance Assessment)

• بهینه سازی عملکرد (Performance Optimization)

• استرس های محیطی (Environmental Stress)

• زنان ورزشکار (Female Athletes)

• جمع بندی (Conclusion)

• درباره نویسنده (About the Author)

• منابع علمی (Scientific References)

کتاب آسیب های ورزشی و تمرینات بازتوانی در ورزش مناسب چه کسانی است؟

• فیزیوتراپیست‌ها و متخصصان توانبخشی ورزشی

• مربیان قدرتی و بدنسازی (Strength and Conditioning Coaches)

• پزشکان و پرسنل درمانی تیم‌های ورزشی

• دانشجویان مقاطع مختلف رشته‌های علوم ورزشی، پزشکی ورزشی و فیزیوتراپی

• ورزشکاران حرفه‌ای که به دنبال درک بهتری از بدن خود و پیشگیری از آسیب هستند

• مدیران و مسئولان مراکز و کلینیک‌های خدمات ورزشی و توانبخشی

• روانشناسان ورزشی که در حوزه بازگشت ورزشکاران به میادین فعالیت می‌کنند

مزایای استفاده از فایل کتاب آسیب های ورزشی و تمرینات بازتوانی در ورزش

• دسترسی فوری و آسان: بلافاصله پس از پرداخت، فایل کتاب را دریافت کرده و بدون نیاز به حمل کتاب فیزیکی، از آن استفاده کنید.

• منبعی جامع و مبتنی بر شواهد: از آخرین پروتکل‌ها و روش‌های علمی روز دنیا در حوزه پیشگیری و بازتوانی آسیب‌های ورزشی مطلع شوید.

• صرفه‌جویی در هزینه و زمان: با قیمتی بسیار مقرون‌به‌صرفه، به اطلاعاتی دسترسی پیدا می‌کنید که جمع‌آوری آن‌ها سال‌ها زمان و هزینه برمی‌دارد.

• کاربردی و عملیاتی: شامل طرح‌ها و برنامه‌های نمونه کاربردی است که می‌توانید مستقیماً از آنها در محیط کار خود استفاده کنید.

• تأکید بر بازگشت به عملکرد: یاد می‌گیرید که چگونه ورزشکار را نه فقط به “بازی” بلکه به “اوج عملکرد” سابق بازگردانید.

• حرفهای شدن در کار تیمی: با مطالعه این کتاب، زبان مشترکی با سایر متخصصان حوزه ورزش (پزشک، مربی، روانشناس) پیدا کرده و همکاری مؤثرتری خواهید داشت.

Sports Injury Prevention and Rehabilitation Book Download
The Sports Injury Prevention and Rehabilitation Book provides a world-class, integrated approach to athlete care. This essential resource bridges the gap between sports medicine, physiotherapy, and strength and conditioning, focusing on returning athletes to peak performance, not just play. It covers evidence-based protocols for injury risk management, screening, pain science, psychology, and rehabilitating muscle, tendon, and bone injuries. Featuring insights from elite practitioners, this book is a masterclass for students, clinicians, and coaches committed to excellence in sports rehabilitation and performance.

جدول مشخصات کتاب آسیب های ورزشی و تمرینات بازتوانی در ورزش