کتاب ارزیابی رژیم غذایی ورزشکاران و اهمیت مواد غذایی

کتاب ارزیابی رژیم غذایی ورزشکاران و اهمیت مواد غذایی
Nutritional Assessment of Athletes

کتاب ارزیابی رژیم غذایی ورزشکاران و اهمیت مواد غذایی

کتاب ارزیابی رژیم غذایی ورزشکاران و اهمیت مواد غذایی یک مرجع جامع و کاربردی برای تمامی علاقه‌مندان به حوزه تغذیه و ورزش است. این کتاب به بررسی دقیق نیازهای تغذیه‌ای ورزشکاران در سطوح مختلف می‌پردازد و با ارائه راهکارهای علمی و عملی، به بهینه‌سازی عملکرد و سلامت آن‌ها کمک می‌کند. مباحثی مانند ارزیابی بیوشیمیایی، ترکیب بدنی، نقش درشت‌مغذی‌ها و ریزمغذی‌ها، هیدراتاسیون و همچنین حوزه نوین نیوتریژنومیکس به طور مفصل مورد بحث قرار گرفته‌اند. این کتاب نه تنها برای متخصصان، بلکه برای ورزشکارانی که قصد ارتقای عملکرد خود را دارند، یک راهنمای اساسی محسوب می‌شود. با مطالعه این کتاب، با آخرین یافته‌های علمی در زمینه تغذیه ورزشی آشنا شده و می‌توانید از این اطلاعات برای طراحی برنامه‌های غذایی دقیق و مؤثر استفاده کنید.

سریال های محصول

• شابک: 9781439818213

• ویرایش: اول (1st)

فهرست مندرجات کتاب ارزیابی رژیم غذایی ورزشکاران و اهمیت مواد غذایی

• مقدمه (Introduction)

• مواد غذایی ضروری برای ورزشکاران (Essential Nutrients for Athletes)

• رژیم غذایی ورزشکاران (Athletes’ Diet)

• ارزیابی و سنجش جسمانی (Physical Assessment and Measurement)

• ترکیب بدنی (Body Composition)

• فعالیت جسمانی و مواد غذایی (Physical Activity and Nutrition)

• نقش چربی ها (Role of Fats)

• نقش پروتئین ها (Role of Proteins)

• نقش کربوهیدرات ها (Role of Carbohydrates)

• نقش مواد معدنی (Role of Minerals)

• نقش آب (Role of Water)

• جمع‌بندی (Summary)

کتاب ارزیابی رژیم غذایی ورزشکاران و اهمیت مواد غذایی مناسب چه کسانی است؟

• تغذیه‌شناسان و متخصصان رژیم‌درمانی

• دانشجویان رشته‌های تغذیه، علوم ورزشی و پزشکی

• مربیان ورزشی و بدنسازی

• ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور

• پزشکان متخصص در حوزه ورزشی

• محققان و دانشمندان علوم تغذیه و تمرین

• مراکز خدمات تغذیه و کلینیک‌های ورزشی

مزایای استفاده از کتاب ارزیابی رژیم غذایی ورزشکاران و اهمیت مواد غذایی

• دسترسی به آخرین یافته‌های علمی در حوزه تغذیه ورزشی

• ارائه راهکارهای عملی و مبتنی بر شواهد برای بهبود عملکرد ورزشی

• پوشش جامع موضوعات از ارزیابی اولیه تا مباحث پیشرفته مانند نیوتریژنومیکس

• مناسب برای طیف گسترده‌ای از مخاطبان از دانشجویان تا متخصصان

• قالب PDF با قابلیت جستجو و استفاده آفلاین

• شامل فهرست مطالب دقیق برای دسترسی سریع به موضوعات

• نوشته شده توسط نویسنده‌ای معتبر و شناخته شده در سطح بین‌المللی

Nutritional Assessment of Athletes Book Download
The Nutritional Assessment of Athletes book provides a comprehensive examination of the dietary, nutritional, and physical needs of athletes. This essential resource covers biochemical and clinical assessment methods, the critical roles of macronutrients and hydration, and explores cutting-edge areas like nutrigenomics. It offers evidence-based strategies to optimize athletic performance and health, making it an invaluable guide for nutritionists, dietitians, coaches, and athletes themselves. The book is delivered in a convenient PDF format, compatible with Windows, Android, and iOS devices for easy access anytime, anywhere.

جدول مشخصات کتاب ارزیابی رژیم غذایی ورزشکاران و اهمیت مواد غذایی