کتاب کشش های درمانی به همراه آموزش کامل تصویری

کتاب کشش های درمانی به همراه آموزش کامل تصویری
Therapeutic Stretching

کتاب کشش های درمانی به همراه آموزش کامل تصویری

این کتاب جامع و کاربردی، با نام کامل “کتاب کشش های درمانی به همراه آموزش کامل تصویری (Therapeutic Stretching)”، به عنوان یک راهنمای معتبر و عملی برای حرفه‌ای‌های حوزه سلامت و تناسب اندام طراحی شده است. نویسنده این کتاب، جین جانسون، با تکیه بر دانش عمیق خود به عنوان فیزیوتراپیست و ماساژور ورزشی، مجموعه‌ای بی‌نظیر از تکنیک‌های کششی درمانی را گردآوری کرده است. محتوای کتاب به گونه‌ای است که نه تنها برای درمانگران حرفه‌ای مانند فیزیوتراپیست‌ها، متخصصان ماساژ و کاردرمانگران مفید است، بلکه برای مربیان ورزشی و حتی افراد عادی که به دنبال بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش دردهای عضلانی-اسکلتی خود هستند، قابل استفاده خواهد بود. این اثر با ارائه بیش از ۲۳۰ عکس رنگی با کیفیت بالا، به صورت گام به گام و تصویری، نحوه صحیح قرارگیری بیمار یا مراجعه‌کننده و تکنیک‌های دست برای اجرای مؤثر کشش‌های غیرفعال را آموزش می‌دهد. ساختار منطقی کتاب، از مبانی اولیه کشش درمانی شروع شده و تا برنامه‌های اختصاصی برای نواحی مختلف بدن مانند اندام تحتانی، فوقانی و ستون فقرات پیش می‌رود. مطالعه این کتاب به مخاطب کمک می‌کند تا با درک عمیق‌تری از مکانیسم‌های کشش، بتوانند آن‌ها را به صورت ایمن و مؤثر در پروتکل‌های درمانی یا برنامه‌های تمرینی خود ادغام کنند.

فهرست مندرجات کتاب کشش های درمانی به همراه آموزش کامل تصویری

این کتاب شامل بخش‌ها و فصل‌های سازمان‌یافته زیر است:

• پیشگفتار

• قدردانی

• بخش اول: شروع با تمرینات کشش درمانی

  • ۱- مقدمه‌ای بر تمرینات کشش درمانی (Introduction to Therapeutic Stretching)

  • ۲- آماده شدن برای کشش (Preparing to Stretch)

• بخش دوم: روش‌های کشش

  • ۳- کشش فعال و غیرفعال (Active and Passive Stretching)

  • ۴- روش‌های پیشرفته کشش (Advanced Stretching Techniques)

• بخش سوم: پیاده‌سازی تمرینات کشش

  • ۵- کشش اندام تحتانی (Lower Limb Stretches)

  • ۶- کشش اندام فوقانی (Upper Limb Stretches)

  • ۷- کشش ستون فقرات (Spinal Stretches)

• بخش چهارم: برنامه‌های کشش

  • ۸- برنامه کشش درازی افقی (Prone Stretching Program)

  • ۹- برنامه کشش درازی خوابیده (Supine Stretching Program)

  • ۱۰- برنامه کشش درازی نشسته (Seated Stretching Program)

کتاب کشش های درمانی به همراه آموزش کامل تصویری مناسب چه کسانی است؟

این کتاب یک منبع ارزشمند برای طیف وسیعی از افراد و متخصصان است، از جمله:

• فیزیوتراپیست‌ها و کاردرمانگران برای طراحی پروتکل‌های توانبخشی.

• ماساژتراپیست‌ها و متخصصان طب فیزیکی (مانند اوستئوپات‌ها) برای تکمیل تکنیک‌های دستی.

• مربیان ورزشی و بدنسازی شخصی برای بهبود انعطاف‌پذیری و پیشگیری از آسیب ورزشکاران.

• دانشجویان رشته‌های علوم ورزشی، فیزیوتراپی و ماساژ به عنوان یک منبع درسی عملی.

• ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور برای بهبود عملکرد و تسریع ریکاوری.

• افراد عادی با دردهای مزمن عضلانی یا محدودیت حرکت که به دنبال راه‌حل‌های خودمراقبتی هستند.

مزایای استفاده از کتاب کشش های درمانی به همراه آموزش کامل تصویری

1. آموزش تصویری بی‌نظیر: وجود بیش از ۲۳۰ عکس رنگی و واضح، درک و اجرای صحیح تکنیک‌ها را بسیار ساده می‌کند.

2. پوشش جامع و کاربردی: شامل هر دو نوع کشش فعال (خودانجام) و غیرفعال (توسط درمانگر) برای انواع شرایط و نواحی بدن است.

3. نویسنده معتبر و باتجربه: نوشته شده توسط جین جانسون، فیزیوتراپیست و مدرس با سابقه، که اعتبار علمی و عملی کتاب را تضمین می‌کند.

4. قالب سازمان‌یافته و منطقی: دسترسی آسان به اطلاعات مورد نیاز از طریق بخش‌بندی و فهرست مطالب دقیق.

5. کاربرد عملی فوری: تکنیک‌های ارائه شده بلافاصله قابل اجرا در کلینیک، مطب، سالن ورزشی یا منزل هستند.

6. مناسب برای سطوح مختلف: هم برای مبتدیان و هم برای درمانگران با سابقه مفید است.

Therapeutic Stretching Book with Complete Visual Guide Download
Therapeutic Stretching book provides a comprehensive visual guide to both passive and active stretching techniques for rehabilitation and fitness. Authored by practicing physiotherapist Jane Johnson, this essential resource features over 230 color photographs demonstrating precise client positioning and effective therapist handholds. It covers musculoskeletal conditions of all major body areas, making it an invaluable tool for physical therapists, massage therapists, athletic trainers, and students. The clear, step-by-step instructions and practical programs allow for immediate integration into any therapeutic or training practice.

جدول مشخصات کتاب کشش های درمانی به همراه آموزش کامل تصویری